Blog
God information
Blog
God information
GRATIS FOREDRAG: SLIP FRI AF STRESS, ANGST OG URO
Kom med på webinaret, hvor du bliver introduceret til: - En ny måde at se, på den måde du har det på.- En læringsrejse, hvor du bliver præsenteret for, hvordan kroppen og vores følelser har vigtige beskeder til os, som vi kan bruge til at blive raske, glade, få energi...
HVORDAN JEG ER I VERDEN SOM MIG – IKKE MERE STRESS
Astrid på 42 år har igennem længere tid oplevet symptomer på at hun langt fra lever det liv hun drømmer om. Som så mange andre er det imidlertid ikke det første hun tænker, da symptomerne begynder at komme rullende. Hun tænker: "Hvad er der galt med mig?", "Hvorfor er...
Lyt til din underbevidsthed for at finde din karrierevej
At forfølge en karriere er en rejse fuld af udfordringer og valg. Undervejs kan du føle dig overvældet eller usikker på, om du er på rette vej. Men har du nogensinde tænkt over, hvad din underbevidsthed prøver at fortælle dig om din karriere? Og ved du at det at lytte...
Vejen ud af angst – Et samarbejde mellem krop og sind
Angstbehandling: Forståelse og forebyggelse af angstanfald Angst er en tilstand, der kan virke ubegribelig for dem, der ikke har oplevet det selv. Men for dem, der har haft en angsttilstand, er der ingen tvivl om, at det kan være en helt forfærdelig oplevelse. Der er...
Da Jesper lærte at vælge med maven
Kender du det at du skal tage en beslutning, men hele tiden bliver i tvivl? Måske ender det med du slet ikke får besluttet noget, eller at det du beslutter viste sig at være forkert? Heldigvis har du en hjælper lige ved hånden, som du måske ikke er helt opmærksom på...
TRÆK VEJRET UD AF STRESS OG UDMATTELSE
Når vi er pressede og stressede påvirker det vores åndedræt. Vi lukker af i vejrtrækningen og “klarer os” med en overfladisk vejrtrækning. Ved at åbne fysisk op for åndedrættet kan vores krop igen lade op og komme tilbage til ro, energi og overskud.
STRESS ER ET TABU MED EN SKJULT GEVINST
På ledelsesgangene bliver der ofte set ned på mennesker, der går ned med stress. Det er en skam. Dem der bliver ramt af stress er ofte dedikerede medarbejdere med høj integritet, der har mistet fornemmelsen af mening med det de laver. De er pinlige over at mærke grænserne og prøver ofte at skjule det. Heldigvis kan stress bane vejen for et liv der på sigt er meget federe end det, der udløste stressen. Læs med og hør, hvorfor.
TAG EN PILLE OG SLIP AF MED STRESS? – video
Maiken Kühl fra Unstuck har interviewet mig i en samtale om kroppens rolle når vi føler os pressede eller stressede. Vi snakker om, hvorfor man får stress, myter omkring stress og hvordan du kan regulere dig selv tilbage til energi, overskud og livsglæde igen. Lyt med...
Stress og udmattelse – når kroppen sætter grænser
Bare rolig! Hvis du ikke er kan lide at sige fra og passe på dig selv skal din krop nok hjælpe dig. Grænserne i kroppen sætter sig som trykken for brystet, ømme skuldre og nakke, ondt i maven, hovedpine. Smerter der tilsammen kan få selv den stærkeste person til at tænke, at der må være noget alvorlig galt. Igennem arbejdet med kroppen kan du opnå en bedre fornemmelse af, hvad der er godt og skidt for dig. Des mere fortrolig du bliver med kroppens sprog, des nemmere bliver det for dig at mærke, hvordan et “ja” og et “nej” føles i dig. Når du har lært det bliver det lettere at sætte de vigtige grænser der gør, at du kommer der hen i livet, hvor DU drømmer om.
EFTER 50 ÅR MED HYPPIG, INTENS MIGRÆNE SKETE DER NOGET
Pia på 60 år har haft voldsomme migræneanfald ca hver 14. dag siden hun var barn. Høje doser af smertestillende kunne kun sjældent tage smerten og var hårdt for kroppen i det lange løb. En dag faldt Pia over en artikel om en pige, der var kommet af med en flereårig hovedpine igennem kropsterapi hos Xenia Wolf, Kropsvenlig.dk. Pia, der efterhånden havde prøvet ALT besluttede sig alligevel for at give denne behandling en chance. Det er hun i dag rigtig glad for hun valgte. Læs med hvorfor.
NÅR KRONISKE SMERTER GÅR VÆK – UDEN MEDICIN
Sara kom til mig med så stærke smerter i underlivet, at hun havde svært ved at sove om natten og selvsagt også ved at fungere om dagen. Hun var på en stærk cocktail af smertestillende, som hendes krop kun kunne holde til i begrænset tid og hun var derfor ret desperat for at få smerterne til at forsvinde. Efter anden behandling stoppede hun med at tage smertestillende, fordi smerterne var så meget mindre. Og efter tredje behandling havde hun det så godt at hun ikke behøvede flere behandlinger. Læs med hvordan.
KROPSTERAPI – EN ANDERLEDES LIVSFORSIKRING
Kropsterapi hjælper mig til at passe på mig selv I går var jeg selv på briksen. Det er jeg jævnligt. Helst minimum en gang om måneden. At få behandling selv er vigtig for mig af flere grunde. Dels minder behandlingen mig om, hvad det er jeg hver dag står og giver mine...
TRE ÅR MED KRONISK HOVEDPINE SLUT HELT UDEN MEDICIN
Sofia på 18 år har lidt af voldsomme hovedpiner siden hun som 15 årig fik en slem hjernerystelse. Adskillige besøg hos lægen og det gængse behandlingssystem havde efterladt Sofia opgivende overfor at gøre noget ved hovedpinen. Da jeg fik hende mellem mine hænder kunne jeg mærke, at hele hendes krop var spændt op i et forsøg på at beskytte hende mod smerten og vi begyndte at arbejde på at få kroppen til at slappe af. Efter 5 behandlinger udtalte Sofia overrasket: “Jeg troede jeg skulle have det dårligt resten af mit liv og nu kan jeg bare mærke jeg har fået mig selv tilbage”. Hun led ikke længere af stærke hovedpiner.
ET BARNS FØLELSER I EN VOKSEN KROP – Video
HVOR BLEV ENERGIEN OG LIVSGLÆDEN AF?
Går du og undrer dig over, hvor den glade tilpasse version af dig selv er blevet af? Hvordan du lige endte i et hamsterhjul du ikke kan komme ud af? Du skynder dig og tager dig sammen i et væk og alligevel er mængden af ting der skal og bør gøres uendelig. Det kan være du har været stålsat på at opnå dine mentale mål, eller at du igennem din opvækst har fået indkodet, at det du mærker ikke er rigtigt/vigtigt men at det er vigtigere at gøre det dem omkring dig siger er rigtigt,
